🧡 Помогите нам снимать новые выпуски! Будем очень рады вашей поддержке: https://buymeacoffee.com/pora_psychology 🧡 Теперь и на этом канале вы можете сказать нам «спасибо», перечислив любую сумму. Мы включили монетизацию. Все средства пойдут на создание новых видео! Эмиграция – это всегда сложно, но одно дело уезжать по собственному желанию и совсем другое – если вам пришлось уехать. Психолог Ирина Шумская рассказывает, как справиться с адаптацией, как привыкнуть к новой жизни и условиям. И почему это так трудно. Это видео мы сняли в 2022 году, но оно по-прежнему актуально. Надеемся, оно пригодится вам в трудной ситуации. Что в этом видео: 00:00 Начало. 00:35 Что такое вынужденная эмиграция? 02:02 Почему в эмиграции так трудно? 03:08 Почему ко мне вернулись все мои старые кошмары? 04:30 Как мне себе помочь прямо сейчас? 05:00 Сколько времени нужно на адаптацию? 08:08 Чувствую себя тут каким-то отбросом… 10:17 Что можно сделать с этим чувством второсортности? 11:20 Неожиданно, но приятно. Что хорошего может быть от эмиграции? А вот еще видео из этой серии: https://www.youtube.com/watch?v=yA8nVZM2Emc https://youtu.be/xCTL-cSRbSg 🔔 Подпишитесь на нас в инстаграме, тиктоке и телеграме: https://www.instagram.com/pora_psychology https://www.tiktok.com/@pora_psychology https://t.me/pora_psychology #эмигрант #кризис #психолог