У гэтым відэа прадстаўлена інтэнсіўная трэніроўка на прэс, якая доўжыцца ўсяго 5 хвілін. Трэніроўка складаецца з 10 практыкаванняў без перапынкаў, што патрабуе максімальнага намаганні. Важна памятаць, што фізічныя практыкаванні з'яўляюцца дадаткам да здаровага ладу жыцця і правільнага харчавання, таму рэгулярнасць і рацыянальнасць важныя. Аўтар заклікае дадаць відэа ў абранае і выконваць яго рэгулярна, а таксама падпісацца на яго канал для атрымання дадатковых бонусаў.