У гэтым відэа я пакажу вам трэніроўку жывата, якую можна выканаць усяго за 4 хвіліны. Вам не спатрэбіцца ніякага спецыяльнага абсталявання, проста паўтарайце практыкаванні разам са мной. Аднак, падушыце, што толькі практыкаваннямі нельга цалкам пазбавіцца ад жывата і скінуць вагу. Важна таксама перагледзець рацыён харчавання і павялічыць фізічную актыўнасць. Дадайце гэта відэа ў абранае і рэгулярна выконвайце трэніроўку. Не забудзьцеся таксама падпісацца на мой канал для атрымання большага кантэнту.