У гэтым відэа прадстаўлена трэніроўка жывата, якую можна выканаць дома ўсяго за 3 хвіліны. У трэніроўцы змяшчаецца 5 простых практыкаванняў, якія падыдуць нават пачаткоўцам. Можна паўтараць практыкаванні разам з аўтарам ці выканаць некалькі кругоў, калі ёсць час. Важна памятаць, што практыкаванні не прыбяруць жывот, і для дасягнення выніку неабходна таксама сачыць за харчаваннем, каларыйнасцю і быць актыўным. Рэкамендуецца дадаць трэніроўку ў Выбранае і выконваць яе рэгулярна.