У відэа прадстаўлены рэцэпты для пахудання, якія акцэнтуюць увагу на правільным харчаванні і інтэрвальным голадзе як эфектыўных метадах зніжэння вагі. Адзін з рэцэптаў — запечанае курыное філе з памідорамі. Для яго падрыхтоўкі спатрэбіцца 600 грамаў кураня філе, 300 грамаў памідораў, 120 грамаў цыбулі, 250 грамаў смятаны 15%, 50 грамаў сыру 40%, 2 чайныя лыжкі зерневай гарчыцы, а таксама соль і прыпраў па смаку. Запяканне ажыццяўляецца ў духоўцы пры тэмпературы 180°C на працягу прыкладна 30 хвілін. Калорыйнасць порцыі складае 344 калорыі, пры гэтым у адной порцыі 200 грамаў змяшчаецца 41 грам бялкоў, 16 грамаў тлушчаў і 10 грамаў углеводаў. Рэцэпт разлічаны на 4 порцыі.
⚠️ Увага! Кароткі зьмест згенэраваны штучным інтэлектам, таму магчымыя лягічныя і моўныя памылкі. Вы можаце прагледзець замест гэтага арыгінальнае апісаньне відэа