В рамках нашего нового проекта практикующие психологи говорят о проблемах и вызовах, с которыми беларусы сталкиваются в последние 2,5 года. В первом выпуске Евгения Точицкая, врач-психотерапевт и психиатр-нарколог, отвечает на вопросы про вынужденную эмиграцию и адаптацию в новой стране. Вопросы в выпуске: 01:00 — Чем обычная эмиграция отличается от эмиграции вынужденной? 03:00 — Какие чувства испытывает человек, бежавший из родной страны? 05:50 — Что помогает беларусам и беларускам легче переносить трудности? 06:50 — Что делать, если хочется вернуться домой прямо сейчас? 08:42 — Как самостоятельно понять, что мне нужна поддержка? 09:27 — Откуда у беларуских эмигрантов столько чувства вины? 11:50 — Как не потерять идентичность в эмиграции? 13:05 — Стоит ли постоянно читать беларуские новости, если я уже не в Беларуси? 14:47 — Может ли опыт вынужденной эмиграции быть позитивным? 16:37 — Как поддержать себя? ❤️🤝❤️ Поделитесь этим видео со своими друзьями, которые были вынуждены покинуть Беларусь. Важно, чтобы как можно больше людей анализировали свои переживания и обращались за поддержкой, когда это необходимо. ☘️ Cайт Скорой Взаимопомощи: https://hutka.help/people Берегите себя! #Беларусь #эмиграция #психология #скораявзаимопомощь #хуткаяўзаемадапамога #Точицкая