Пережить холодное лето просто -- а ведь это отличная ситуация для тренировки фрустрационной толерантности. То есть устойчивости к обломам. Как переживать трудные ситуации Полезное аудио в тему - http://zygmantovich.com/products/misfortune 01:20 Постоянно раздражён из-за плохой погоды (лета у нас вообще не было). Это нормально? 08:59 Постоянно меняются планы (никак не удаётся выбраться на природу), поэтому чувствую себя подавлено. Хочу убрать это чувство. 13:11 Хочу спросить – помогает ли поездка к морю, действительно ли восстанавливает шум прибоя и в целом отдых у моря? 18:09 Мои друзья постоянно жалуются на плохое лето, а я чувствую себя хорошо – люблю прохладу. Что им сказать? 19:55 Нужно ли солнце? Правда ли, что без него совсем плохо? 21:41 Влияет ли нелетняя погода на психику детей и их отдых? Нужно ли как-то помогать, и как взрослым помочь своим детям? 22:24 Связано ли самочувствие и плохая погода? 24:09 Как можно быть счастливым, когда такой ад на улице? Аудио-версия: https://news.tut.by/society/552071.html Пока Ольга, соведущая и соавтор передачи, отсутствует, перешли на вот такой облегчённый формат. Сайт Ольги - http://gnezdo.by Психологические консультации - http://zygmantovich.com/?page_id=8898 Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich Видео: https://youtu.be/lUwuOfxRq8Y Канал: https://www.youtube.com/user/pavelzyg Мой сайт: http://zygmantovich.com не трагедия а драма катастрофизация ошибка мышления катастрофизация воспринимаемый контроль субъективный контроль контроль себя а не других контролируй свою жизнь не контролирую других выученная беспомощность восстанавливающие шумы восстановление технологии восстановления холод психология погода психология влияние погоды на психологию гедонистическая адаптация фрустрационная толерантность