Как выработать привычку? Вопрос актуальный -- всем понятно, что полезная привычка очень помогает по жизни. Отсюда и вопрос -- как внедрить привычку в свою жизнь, чтобы она (привычка) работала постоянно и делала жизнь легче? Для этого есть достаточно простые действия, которые вы точно можете совершить. Они помогут вам создать привычку, которая будет работать на вас. Все подробности -- в этом видео. "Как доводить начатое до конца" -- https://zygmantovich.com/products/finish Плейлист про самодисциплину -- https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnr8RmiSfy5s6pmhJl1ioIKj Мой сайт - http://zygmantovich.com Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelzygmantovich Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel Исследование -- https://www.journals.uchicago.edu/doi/abs/10.1086/708880 Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Сила привычки знакома каждому из нас. Если есть полезная привычка, она делает нас более эффективными и продуктивными -- мы быстрее делаем то, что нужно, и тратим на это меньше времени. Поэтому вопрос выработки привычки вовсе не праздный, это очень важная часть нашей жизни. А что доказательная психология знает о том, как как выработать привычку? Если мы спросим: "Как внедрить привычку?", что она нам ответи? Спокойно, конечно же, у доказательной психологии есть ответ на вопрос о том, как сформировать привычку. Внедрение привычек изучается тщательно и давно, на этом поприще есть множество замечательных находок, которые помогают формировать полезные привычки. Я не могу рассказать всё это в одном видео, но могу поделиться интересным вариантом создания привычке, о котором, я уверен, вы ещё не слышали. Посмотрите это видео и вы узнаете гораздо больше о том, как формировать полезные привычки. Прошу к столу! Видео: https://youtu.be/P0kDWwhvxGs Канал: https://www.youtube.com/user/pavelzyg