Гэта хуткая 4-хвілінная трэніроўка для жывата з гантэлю. Аўтар выкарыстоўвае гантэль вагой 15 кг, але падкрэслівае, што трэба падабраць вагу, якая адпавядае фізічным магчымасцям. Яна нагадвае, што ніводнае практыкаванне не дапаможа прыбраць жывот, калі няма здаровага ладу жыцця і правільнага харчавання. Аўтар заклікае дадаць відэа ў абранае і выконваць яго рэгулярна, а таксама падпісацца на яе канал. У апісанні ёсць спасылкі на яе сацыяльныя сеткі і кантактны адрас для рэкламы і супрацоўніцтва.