У дадзеным відэа разглядаюцца фізічныя здольнасці чалавека ва ўзросце 63 гадоў. Аўтар праводзіць сумесную трэніроўку, падчас якой выконваецца фізічны комплекс на час. Падкрэсліваецца, што не кожны малады чалавек зможа паўтарыць тыя практыкаванні, якія дэманструе Юры. Практыкаванні могуць быць выкананы не ідэальна, што тлумачыцца ўзроставымі асаблівасцямі. Акрамя таго, у відэа закранаецца тэма харчавання, якое адыгрывае ключавую ролю ў дасягненні высокіх вынікаў у фізічнай актыўнасці.