Всем привет! Я очень хочу поделиться с вами рецептом очень вкусного и сытного обеда! Фасоль с мясом Ингредиенты: Фасоль в сухом виде - 300гр. Бедро куриное - 4 шт. Томатная паста - 120 гр. (2 ст.л. с горкой) Лук репчатый - 2 шт. Морковь - 1 шт. Масло растительное - 20 гр. Соль, перец, лавровый лист по вкусу. В 100 гр: К 145 Б 11.5 Ж 4 У 15.8 Всем приятного аппетита!