- 1 кг за день. Разгрузочный день☘️ МОЙ РЕЗУЛЬТАТ Как похудеть за 1 день, что делать если вес остановился, как похудеть после праздников? Разгрузочный день, вот решение всех проблем при похудении. В своём видео покажу, как я провожу разгрузочный день на овощах, как питаться в разгрузочный день и какой результат похудения у меня за этот день. Раньше я делала белковые разгрузочные дни, сейчас, пока сезон свежих овощей, делаю разгрузочные дни на овощах. Я худею! Соблюдаю правильное питание, дефицит калорий и периодически делаю разгрузочные дни, мне они очень помогают в моем похудении, вес не стоит на месте, после праздничных застольев всегда делаю разгрузочный день и вес приходит в норму. Отличный способ как похудеть быстро за день, главное после разгрузочного дня не переедать! #разгрузочныйдень #какпохудеть #худею #похудетьлегко #похудетьбыстро Лишний вес и ожирение, проблема современного человека! Подпишись на мой канал и будем худеть вместе! https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_confirmation=1 Помощь на развитие канала https://www.donationalerts.com/r/pp_eda Меню на 1500 ккал в день https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5C8Xz1W73sCftVr42JwsIj Дневник питания https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5zn8AQhFoRYxRV4Hn71YE2 Дневник похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv6IbZT5Ec0Nl3Mpo03iU0kH Меню на 1200 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7f8vHQHyqBve_1g1RbSmOo Меню на 1000 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4bugPMUL4Jpl3zxmqrPbBF Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4-fKRWsT4ZTQp3sfvXXbol Меня зовут Юля, худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своём похудении и смотрите мои видео, где я делюсь своими результатами похудения.