Я Худею! Результат за неделю✔️ 1250 ККАЛ в день✔️ Интервальное голодание 16/8 🍎 Дневник похудения Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий, сейчас начала придерживаться режима 16/8 (интервальное голодание/ периодическое голодание) В своём видео расскажу какой у меня результат похудения за неделю. Я не ставлю перед собой цель быстро похудеть, худею как мне комфортно! В конце видео покажу своё меню правильного питания, что я ем,что бы похудеть. В течении этой недели придерживалась рациона примерно 1200 ккал в день, 1300 ккал в день. Пишите мне свой отзыв похудения, как Вы худеете, какие у Вас результаты похудения, мне очень интересно!!! Подписывайтесь на мой канал, будем худеть вместе https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A/featured?view_as=subscriber За день К 1246/Б 77/Ж 61/У 96 Помощь на развитие канала https://www.donationalerts.com/r/pp_eda Предыдущий отчёт по весу https://www.youtube.com/watch?v=88y77GLz5Cg&t=50s Меню на 1500 ккал в день https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5C8Xz1W73sCftVr42JwsIj Дневник питания https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5zn8AQhFoRYxRV4Hn71YE2 Дневник похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv6IbZT5Ec0Nl3Mpo03iU0kH Меню на 1200 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7f8vHQHyqBve_1g1RbSmOo Меню на 1000 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4bugPMUL4Jpl3zxmqrPbBF Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4-fKRWsT4ZTQp3sfvXXbol Меня зовут Юля, худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своём похудении и смотрите мои видео, где я делюсь своими результатами похудения. #какпохудеть #худею #похудетьлегко #результатпохудения #правильноепитание #интервальноеголодание