Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий, сейчас начала придерживаться режима 16/8 (интервальное голодание/ периодическое голодание) Я не ставлю перед собой цель быстро похудеть, худею как мне комфортно! В своём дневнике питания показываю что я ем, что бы похудеть. Подписывайтесь на мой канал, будем худеть вместе!https://www.youtube.com/channel/UC-Sj... За день К 1373/Б 106/Ж 60/У 102 Помощь на развитие канала https://www.donationalerts.com/r/pp_eda Котлеты куриные с творогом https://www.youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiIA&t=2s Дневник питания https://www.youtube.com/watch?v=MONeZ... Дневник похудения https://www.youtube.com/playlist?list... Меню на 1200 ккал https://www.youtube.com/playlist?list... Меню на 1000 ккал https://www.youtube.com/playlist?list... Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 https://www.youtube.com/playlist?list... Меня зовут Юля, худею с октября 2018 года с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своём похудении и смотрите мои видео, где я делюсь своими результатами похудения. #какпохудеть #худею #похудетьлегко #результатпохудения #правильноепитание #интервальноеголодание