ХУДЕЮ! Отчет по весу. 1350 ККАЛ в день. Интервальное голодание. Дневник похудения Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий, сейчас начала придерживаться интервального голодания 16/8 (периодическое голодание) В своём видео расскажу какой у меня результат похудения за 2 недели. Я не ставлю перед собой цель быстро похудеть, худею как мне комфортно! В конце видео покажу своё меню правильного питания, что я ем,что бы похудеть. Сейчас придерживалась рациона примерно 1300 ккал в день, 1400 ккал в день. Пишите мне как Вы худеете, какие у Вас результаты похудения, мне очень интересно!!! Подписывайтесь на мой канал, будем худеть вместе! https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A/featured За день К 1353/Б 110/Ж 49/У 122 Помощь на развитие канала https://www.donationalerts.com/r/pp_eda Предыдущий отчёт по весу https://www.youtube.com/watch?v=1liaR_5YMEw&t=89s Разгрузочный день https://www.youtube.com/watch?v=r2CHSYs_O9s Дневник похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv6IbZT5Ec0Nl3Mpo03iU0kH Дневник питания https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5zn8AQhFoRYxRV4Hn71YE2 Меню на 1200 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7f8vHQHyqBve_1g1RbSmOo Меню на 1000 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4bugPMUL4Jpl3zxmqrPbBF Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4-fKRWsT4ZTQp3sfvXXbol Меня зовут Юля, худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своём похудении и смотрите мои видео, где я делюсь своими результатами похудения. #какпохудеть #худею #похудетьлегко #результатпохудения #правильноепитание #интервальноеголодание