Как похудеть? Моё похудение и первые результаты после отпуска. 1500 ккал в день. Интервальное голодание. Дневник похудения. Как похудеть? Похудеть легко, главное очень захотеть!!! Я худею на правильном питании на подсчёте калорий и придерживаюсь интервального голодания 16/8 (периодическое голодание) Каждую неделю делаю отчёт по весу и делюсь с Вами своими результатами и оставляю свои отзывы похудения. Пишите мне как Вы худеете, какие у Вас результаты похудения, мне очень интересно!!! Я не ставлю перед собой цель быстро похудеть, худею как мне комфортно! В своём дневнике питания показываю что я ем, что бы похудеть. Подписывайтесь на мой канал, будем худеть вместе! https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A/featured?view_as=subscriber Помощь на развитие канала https://www.donationalerts.com/r/pp_eda Салат для похудения https://www.youtube.com/watch?v=9TeecbmAtkI&t=2s Предыдущий отчёт по весу https://www.youtube.com/watch?v=YUvya1lvf7A&t=215s Разгрузочный день https://www.youtube.com/watch?v=r2CHSYs_O9s&t=33s Дневник похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv6IbZT5Ec0Nl3Mpo03iU0kH Дневник питания https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5zn8AQhFoRYxRV4Hn71YE2 Меню на 1200 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7f8vHQHyqBve_1g1RbSmOo Меню на 1000 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4bugPMUL4Jpl3zxmqrPbBF Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4-fKRWsT4ZTQp3sfvXXbol Меня зовут Юля, худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. С конца января начала вести свой дневник похудения и дневник питания на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем похудении и смотрите мои видео, где я делюсь своими результатами похудения. #какпохудеть #худею #похудетьлегко #результатпохудения #правильноепитание #интервальноеголодание