Моё похудение. Мой результат за неделю. Что я ем, моё меню на 1200 ккал в день. Интервальное голодание. Дневник похудения Сегодня у меня отчётный день по весу. За день К 1163 Б 75 Ж 48 У 103 ---------------------------------------------------- Как похудеть? Как сбросить вес? Я Худею!!! Соблюдаю правильное питание (здоровое питание), подсчёт калорий и интервальное голодание 16/8 (периодическое голодание). На своём канале веду свой дневник похудения и дневник питания. Мои дневники это моя история похудения, как я похудела на 21 кг. В них я показываю своё похудение каждую неделю и общее снижение веса и своё питание для похудения. На канале Вы ещё найдёте рецепты правильного питания (ПП рецепты), которые я готовлю для себя и для своей семьи и которые присутствуют в моем ПП меню для похудения. Как похудеть без диет, как похудеть легко? Для меня подсчёт калорий, ПП и ПГ это самый лучший и эффективный метод похудения! Пишите мне свой отзыв похудения, как Вы худеете, какой у Вас результат похудения, мне это тоже очень интересно!!! Лишний вес и ожирение, проблема современного человека!!! Подпишись на мой канал и будем худеть вместе! https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_cjnfirmation=1 Помощь на развитие канала https://www.donationalerts.com/r/pp_eda Предыдущий отчёт по весу https://www.youtube.com/watch?v=dr7Jk4aUbFQ&t=2s Запеканка куриная https://www.youtube.com/watch?v=wN9TALsD148&t=140s Котлеты с творогом https://www.youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiIA&t=4s Салат для похудения https://www.youtube.com/watch?v=9TeecbmAtkI Запеканка куриная https://www.youtube.com/watch?v=wN9TALsD148&t=140s Разгрузочный день https://www.youtube.com/watch?v=r2CHSYs_O9s Мои плейлисты: Дневник похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv6IbZT5Ec0Nl3Mpo03iU0kH Дневник питания https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5zn8AQhFoRYxRV4Hn71YE2 ПП рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5H6ibYyo3BOKE5FgzRAZaV Меню на 1500 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5C8Xz1W73sCftVr42JwsIj Меню на 1200 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7f8vHQHyqBve_1g1RbSmOo Меню на 1000 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4bugPMUL4Jpl3zxmqrPbBF Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4-fKRWsT4ZTQp3sfvXXbol Меня зовут Юля, я худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. С конца января начала вести свой дневник похудения и дневник питания на своем канале, чтобы мотивировать себя в похудении и сбросить лишний вес. #какпохудеть #похудение #похудетьлегко #результатпохудения #правильноепитание #интервальноеголодание #менюдляпохудения #ПП #худею #питание #менюдляпохудения