Ем и худею! Моё питание для похудения. Меню на 1260 ккал в день. Интервальное голодание. Дневник питания. Я уже похудела на 21 кг! Что съесть, чтобы похудеть? Как похудеть? Я худею! Соблюдаю правильное питание, подсчёт калорий и интервальное голодание (периодическое голодание). Сейчас придерживаюсь рациона питания на 1200 ккал в день. На канале есть мой дневник питания, где я показываю, что я ем, что бы худеть, мои ПП меню, за весь период снижение веса. Как похудеть без диет, как похудеть легко? Здоровое питание, правильное питание и здоровый образ жизни поможет Вам похудеть. Для меня подсчёт калорий ПП и ПГ это самый лучший метод похудения! Ем и худею! Мой дневник похудения. Каждую неделю делаю отчёт по весу и показываю свой результат похудения за неделю, как идёт общее снижение веса. Пишите мне свой отзыв, как Вы худеете, какой у Вас результат похудения, мне это очень интересно!!! Похудение это огромная работа над собой и над нашими вредными пищевыми привычками! Подпишись на мой канал и будем худеть вместе! https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_cjnfirmation=1 Помощь на развитие канала https://www.donationalerts.com/r/pp_eda За день К 1260 Б 62 Ж 58 У 120 Курочка в томате https://www.youtube.com/watch?v=RDZwvtbNVkU&t=3s Мой отчёт по весу https://www.youtube.com/watch?v=-5ddkejbVxI&t=25s Запеканка куриная https://www.youtube.com/watch?v=wN9TALsD148&t=140s Разгрузочный день https://www.youtube.com/watch?v=r2CHSYs_O9s Мои плейлисты: Дневник похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv6IbZT5Ec0Nl3Mpo03iU0kH Дневник питания https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5zn8AQhFoRYxRV4Hn71YE2 ПП рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5H6ibYyo3BOKE5FgzRAZaV Меню на 1500 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5C8Xz1W73sCftVr42JwsIj Меню на 1200 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7f8vHQHyqBve_1g1RbSmOo Меню на 1000 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4bugPMUL4Jpl3zxmqrPbBF Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4-fKRWsT4ZTQp3sfvXXbol Меня зовут Юля, я худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. С конца января начала вести свой дневник похудения и дневник питания, чтобы мотивировать себя в похудении и сбросить лишний вес. Смотрите мои видео, я показываю свой результат похудения и готовлю пп рецепты #какпохудеть #похудение #правильноепитание #интервальноеголодание #менюдляпохудения #лишнийвес #снижениевеса