Ешь и худей! Правильное питание для поддержания фигуры и стройности. Белковый салат на ужин. ПП рецепты Салат получается очень вкусный, сытный и при этом низкокалорийный, содержит достаточно много белка, что очень важно для тех, кто следит за своим питанием. Отлично подойдёт на ужин или на обед. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ! https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_cjnfirmation=1 _____________________________________________ Белковый салат с горошком Ингредиенты: Горошек консервированный - 100 гр. Куриное филе (отварное) 100 гр. Яйцо отварное 1 шт. Йогурт натуральный 2 ст.л (без горки) Зелень (лук, укроп) Соль, перец по вкусу Количество ингредиентов на 1 порцию салата. Калорийность всей порции: 293 ккал Б 38.7 Ж 8.7 У 14.4 Калорийность на 100 гр: 89 ккал Б 12 Ж 3 У 4 Кушайте вкусно и полезно! Приятного аппетита! _____________________________________________ РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: Салат для похудения https://www.youtube.com/watch?v=9TeecbmAtkI Салат со стручковой фасолью https://www.youtube.com/watch?v=bT2HKmfdXrA Кекс без муки и сахара https://www.youtube.com/watch?v=LUD3VWpjzGc Чечевица самый простой рецепт https://www.youtube.com/watch?v=PqwR1e81nhQ Запеканка куриная https://www.youtube.com/watch?v=wN9TALsD148&t=140s Котлеты с творогом https://www.youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiIA&t=4s Разгрузочный день https://www.youtube.com/watch?v=r2CHSYs_O9s МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ: ПП рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5H6ibYyo3BOKE5FgzRAZaV Дневник похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv6IbZT5Ec0Nl3Mpo03iU0kH Дневник питания https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5zn8AQhFoRYxRV4Hn71YE2 Меню на 1500 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5C8Xz1W73sCftVr42JwsIj Меню на 1200 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7f8vHQHyqBve_1g1RbSmOo Меню на 1000 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4bugPMUL4Jpl3zxmqrPbBF Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4-fKRWsT4ZTQp3sfvXXbol #белковыйсалат #салатнаужин #правильноепитание #рецепты #ппрецепты #ппеда #ешьихудей