Закупка продуктов на 1 неделю для марафона похудения. Сегодня закупила все необходимые продукты на ближайшую неделю, для марафона похудения! Количество продуктов хватит на неделю, конечно ещё что-то останется, но мне это обязательно всё пригодится. В моей закупке, продуктов чуть больше, чем мне понадобится для марафона, всегда покупаю про запас! Примерное количество продуктов, на 1 неделю для марафона похудения: Филе куриное ~1 кг. Окорочка куриные 6 шт. ~1кг. Бедра куриные 6-7 шт.~ 800 гр. Молоко 2.5% 1 литр Творог мягкий 5% 200 гр. 3 упаковки Творог обычный 5% 2-3 пачки Яйцо куриное 4 шт. Сметана 15% ~200 гр. Йогурт натуральный ~250 гр. Сыр Сулугуни 100 гр. Овощи замороженные 700 -800 гр. Морковь 600 гр. Капуста пекинская 1 кочан Морская капуста маринованная 300 гр. Квашенная капуста 500 гр. Огурцы свежие 300-400 гр. Зелень (лук,укроп) Томатная паста 1 банка 300-500 г. Бананы 3 шт. Яблоки 6 шт. Горчица зернистая 1 баночка. Овсяные хлопья долгой варки 150 гр. Бурый рис 100 гр. Горький шоколад 60 гр. Арахис 200 гр. Приправы Соевый соус по вкусу Винный или яблочный уксус Масло оливковое Лук, чеснок