Мой завтрак. Новый вариант сырников. Сырники с зеленью. Мои ПП рецепты. СЫРНИКИ С ЗЕЛЕНЬЮ На 100 гр: Калорийность 168 ккал Б 18,5 Ж 7 У 7,2 Ингредиенты: Творог 5 % 200 гр. Яйца 1 шт. Мука рисовая 1 не полная ст. ложка Мука кукурузная 1 не полная ст. ложка Зелень (укроп и лук) Соль по вкусу Калорийность на всю порцию (230 гр.) 386 ккал Б 42,5 Ж 16,2 У 16,6 Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия очень важно соблюдать правильное питание (здоровое питание) и вести здоровый образ жизни (ЗОЖ). На моем канале ПП еда Вы можете найти мои рецепты правильного питания, которые я готовлю для своего похудения и для поддержания веса и для здоровья. Наше здоровье - это наша еда! --------------------------------------------------------------- ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_cjnfirmation=1 Instagram https://www.instagram.com/m_yuliya_a_/ В Контакте https://vk.com/id537410798 ---------------------------------------------------------------- РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: Чечевица. Самый простой рецепт https://www.youtube.com/watch?v=PqwR1e81nhQ Салат со стручковой фасолью https://www.youtube.com/watch?v=bT2HKmfdXrA Кекс без муки и сахара https://www.youtube.com/watch?v=LUD3VWpjzGc Чечевица самый простой рецепт https://www.youtube.com/watch?v=PqwR1e81nhQ Запеканка куриная https://www.youtube.com/watch?v=wN9TALsD148&t=140s Котлеты с творогом https://www.youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiIA&t=4s Разгрузочный день https://www.youtube.com/watch?v=hNOKYF6eGO4 МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Дневник похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv6IbZT5Ec0Nl3Mpo03iU0kH Дневник питания https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5zn8AQhFoRYxRV4Hn71YE2 ПП рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5H6ibYyo3BOKE5FgzRAZaV Меню на 1500 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5C8Xz1W73sCftVr42JwsIj Меню на 1200 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7f8vHQHyqBve_1g1RbSmOo Меню на 1000 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4bugPMUL4Jpl3zxmqrPbBF Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4-fKRWsT4ZTQp3sfvXXbol ---------------------------------------------------------------- Меня зовут Юля, я худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. С конца января начала вести свой дневник похудения и дневник питания, чтобы мотивировать себя в похудении и стать стройной, здоровой и полной энергией и радоваться жизни. На канале я показываю свой результат похудения, своё питание для похудения, меню для похудения (ПП меню на день) и готовлю ПП рецепты, которые присутствуют в моём питании. #ППрецепты #пп #правильноепитание #завтрак #сырники #ппеда #видеорецепты