Вкуснейшая тушеная капуста. Самый простой и вкусный рецепт капусты, я готовлю капусту только по этому рецепту. Можно подать как гарнир к мясу, как отдельное блюдо, подойдёт для начинки в пироги или пирожки. Блюдо постное и не калорийное, отлично подойдёт для тех, кто соблюдает пост и не ест мясо, а также для тех, кто следит за своей фигурой! Я за здоровое и правильное питание! Кушайте вкусно и полезно! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ! https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_cjnfirmation=1 ТУШЕНАЯ КАПУСТА Капуста белокочанная 1 небольшой кочан (нашинкованная 900 гр.) Капуста квашенная 200 гр. Морковь 1 шт. Томатная паста 2 ст. л Масло растительное 1 ст. л. Приправы: семена укропа и лавровый лист Соль, перец по вкусу Вода ~ 250 гр. Выход 5 порции ~ по 220 гр. На 100 гр. 42 ккал Б 1,9 Ж 1,3 У 6 Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия очень важно соблюдать правильное питание (здоровое питание) и вести здоровый образ жизни (ЗОЖ). На моем канале ПП еда Вы можете найти мои пп рецепты, рецепты правильного питания, которые я готовлю для своего похудения и для поддержания веса и для здоровья. Наше здоровье - это наша еда! РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: Чечевица. Самый простой рецепт https://www.youtube.com/watch?v=PqwR1e81nhQ Салат со стручковой фасолью https://www.youtube.com/watch?v=bT2HKmfdXrA Кекс без муки и сахара https://www.youtube.com/watch?v=LUD3VWpjzGc Запеканка куриная https://www.youtube.com/watch?v=wN9TALsD148&t=140s Котлеты с творогом https://www.youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiIA&t=4s Разгрузочный день https://www.youtube.com/watch?v=hNOKYF6eGO4 МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ: ПП рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5H6ibYyo3BOKE5FgzRAZaV Постные блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5a8B-EaIcUM2UTaaEECqdS Дневник похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv6IbZT5Ec0Nl3Mpo03iU0kH Дневник питания https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5zn8AQhFoRYxRV4Hn71YE2 Меню на 1500 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5C8Xz1W73sCftVr42JwsIj Меню на 1200 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7f8vHQHyqBve_1g1RbSmOo Меню на 1000 ккал https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4bugPMUL4Jpl3zxmqrPbBF Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4-fKRWsT4ZTQp3sfvXXbol #капуста #тушеная капуста #ппрецепты #пп #правильноепитание #ппеда