Закупка продуктов на 3-ю неделю для марафона похудения. Худеем к Лету! Сегодня закупила все необходимые продукты на ближайшую неделю, для марафона похудения! Количество продуктов хватит на неделю, конечно ещё что-то останется, но мне это обязательно всё пригодится. Примерное количество продуктов, на 3-ю неделю для марафона похудения: Филе куриное ~ 1000 гр. Окорочка 3 шт. Бедро куриное 4-5 шт. Яйцо куриное 1 десяток Печень куриная 700-800 гр. Молоко 2.5% ~ 400 мл. Сметана 15% ~ 300 гр. Творог 5% 500 гр. Сливочное масло 50 гр. Сыр Сулугуни 100 гр. Капуста ранняя 1 кочан Огурцы 10 шт Помидоры 6-7 шт Зелень (лук,укроп) Морковь 6 шт. Лук 5 шт. Яблоки 3 шт. Чернослив 150 гр. Курага 100 гр. Шоколад горький 1 плитка (для разгрузочного дня) Хлеб ржаной 100 гр. Рис бурый 100 гр. Гречка 200 гр. Томатная паста 100 гр. Приправа по вкусу Масло оливковое #закупкапродуктов #марафонпохудение #правильноепитание #худеемклету