Дадаць канал

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН Вкуснейшая Запеканка из Кабачков с Мясом. Ешь сколько Хочешь!

  • 08.07.2020
  • 1 738 789 праглядаў
  • 👍 75 645
  • 💬 688
ПП рецепты. Сегодня на ужин, вкуснейшая запеканка из кабачков и мясом! Получается вкусный и низкокалорийный пп ужин. Ешь сколько хочешь и не поправишься! Запеканку можно приготовить на ужин или даже на обед! Мой любимый рецепт! Ешьте вкусно и полезно! Приятного аппетита! -------------------------------------------------------------------------------- ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ! https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_cjnfirmation=1 Instagram https://www.instagram.com/m_yuliya_a_/ В Контакте https://vk.com/id537410798 ------------------------------------------------------------------ ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ С МЯСОМ ✔️ Калорийность: На 100 гр: 97 калории Б 10 Ж 5 У 4 Кабачки 2 шт. среднего размера (без сока 500 гр.) Фарш из куриного филе 400 гр. Помидоры 2 шт.(300 гр.) Перец сладкий 1 шт. 150 гр. Лук 1 шт 100 гр. Яйцо куриное 4 шт. Сметана 15 % 100 гр. Сыр Сулугуни 40% 100 гр. Приправа Карри 1 ч.л. Чеснок и зелень по вкусу Соль, перец по вкусу Время приготовления: 40 минут при температуре 180 С Форма 20*30 Выход ~ 1550 гр. (5-6 порций) Порция 300 гр. 291 Ккал Б 30 Ж 14 У12 РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: Кабачки в сметане https://youtu.be/z6qqbqSP5Do Ленивые голубцы https://youtu.be/KQyUlcc_CVM Тефтели с грибами https://www.youtube.com/watch?v=Y2_vN_nEETs Рыбная запеканка https://www.youtube.com/watch?v=RLy5E7rKI3U&t=19s Печёночный хлеб https://www.youtube.com/watch?v=6XC-8yvESXg Марафон Худеем К Лету 1-3 день https://youtu.be/rC_ZuF9JSNw Марафон Худеем К Лету 4-6 день https://youtu.be/d9t6R_qECD0 Марафон Худеем К Лету 8-10 день https://youtu.be/nnwGHItjKPY Марафон Худеем К Лету 11-13 день https://youtu.be/GXfpFQmZ6nI ПП рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5H6ibYyo3BOKE5FgzRAZaV Что приготовить на ужин https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7ZjZ6TTJOqi4UFVpBUMLon ПП салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5N9qy9qK5noQc1KZNejjnH #ппрецепты #запеканкаизкабачков #правильноепитание #ппеда #пп
Катэгорыя: Кулінарыя
Канал: ПП еда

Іншыя відэа з гэтай праграмы