Как приготовить цветную капусту? Цветная капуста вкуснее чем мясо, готовлю на ужин или на обед! Ешьте вкусно и полезно! На своем канале делюсь с вами своими пп рецептами (рецептами правильного питания), которые нравятся мне и моей семье! Правильное питание, залог здоровья и стройной фигуры. ----------------------------------------------------------------- ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Мой Канал ПП Еда https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_cjnfirmation=1 Instagram ПП Еда https://www.instagram.com/m_yuliya_a_/ В Контакте ПП Еда https://vk.com/id537410798 ------------------------------------------------------------------ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В СОУСЕ Цветная капуста 1-2 шт 950 гр. в сыром виде (капусту нужно немного отварить!!!) Помидоры 3 шт. 350 гр. Перец сладкий 1 шт. 200 гр. Лук 1 шт. 90 гр. Чеснок 2-3 зубчика Сметана 15 % 3 ст.л 80 гр. Сыр Сулугуни 40% 100 гр. Приправа хмели-сунели 1/2 ч.л Сушёная паприка 1/2 ч.л Свежая зелень, у меня укроп Соль по вкусу Выход ~ 1600 гр. Калорийность с сыром: На 100 гр: 54 калории Б 3 Ж 2 У 5 Калорийность без сыра: На 100 гр: 39 калории Б 2 Ж 1 У 3 РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: Запеканка с кабачками https://youtu.be/621R4-5wZns Ленивые голубцы https://youtu.be/KQyUlcc_CVM Печёночный хлеб https://www.youtube.com/watch?v=6XC-8yvESXg Марафон Худеем К Лету 1-3 день https://youtu.be/rC_ZuF9JSNw Марафон Худеем К Лету 4-6 день https://youtu.be/d9t6R_qECD0 Марафон Худеем К Лету 8-10 день https://youtu.be/nnwGHItjKPY Марафон Худеем К Лету 11-13 день https://youtu.be/GXfpFQmZ6nI ПП рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5H6ibYyo3BOKE5FgzRAZaV Что приготовить на ужин https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7ZjZ6TTJOqi4UFVpBUMLon ПП салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5N9qy9qK5noQc1KZNejjnH #цветнаякапуста #вдуховке #ппрецепты #правильноепитание #пп #ппеда #вкусноиполезно