Тыква. Сегодня приготовлю нежнейший суп-пюре из тыквы. Тыквенный суп получается лёгкий, вкусный и очень полезный! Ешьте вкусно и полезно! На своем канале ПП еда, готовлю рецепты правильного и здорового питания (пп рецепты), которые нравятся мне и моей семье! Правильное питание, залог здоровья и стройной фигуры. --------------------------------------------- ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ ПП еда https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_cjnfirmation=1 Instagram https://www.instagram.com/m_yuliya_a_/ В Контакте https://vk.com/id537410798 ------------------------------------------- СУП-ПЮРЕ ИЗ ТЫКВЫ ✔️ Калорийность : На 100 гр. 40 Ккал Б 1 Ж 2 У 4 Тыква 700 гр. (в очищенном виде) Лук 1-2 шт 120 гр Сливки 10 % 150 гр. Масло сливочное 20 гр. Вода 700 гр. Приправа карри 1\3 ч.л Соль по вкусу. Выход ~ 5 порции по 250-300 гр. Порция 250 гр с Сыром 40% 15 гр. 142 Ккал Б 6 Ж 9 У 9 Порция Без сыра 250 гр. 100 Ккал Б 2 Ж 6 У 9 РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: Тыква с фрикадельками https://youtu.be/AerjvklhNZA Полезный завтрак из пшена https://youtu.be/vnGI6BBLJu0 ПП завтраки https://youtu.be/eobi3vL5Okk ПП ужины https://youtu.be/dMiSgmbfHZ0 Куриная запеканка с грибами https://youtu.be/zj_omkPMYrI Фаршированные перцы с Брынзой без Риса https://youtu.be/gNsu7u8cTyo Запеканка с кабачками https://youtu.be/621R4-5wZns Ленивые голубцы https://youtu.be/KQyUlcc_CVM Печёночный хлеб https://www.youtube.com/watch?v=6XC-8yvESXg *Осенний Марафон https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4cZ-qTLiSUhmiM95ZGYXg_ *Марафон Худеем К Лету https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4G_zE7JWsSbZptBJMXRDPW *ПП рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5H6ibYyo3BOKE5FgzRAZaV Что приготовить на ужин https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7ZjZ6TTJOqi4UFVpBUMLon *ПП салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5N9qy9qK5noQc1KZNejjnH #ппеда #ппрецепты #тыква #суп #рецепты #правильноепитание