Нежнейший десерт без сахара и без выпечки. Готовлю сразу двойную порцию! На десерт сегодня Мусс с бананом и черносливом. На своем канале ПП еда делюсь с вами своими пп рецептами (рецептами правильного питания), которые нравятся мне и моей семье! Правильное питание, залог здоровья и стройной фигуры. ----------------------------------------------------------------- ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Мой Канал ПП Еда https://www.youtube.com/channel/UC-SjvEJGHxjre4W85iwTV6A?view_as=subscriber?sub_cjnfirmation=1 Instagram ПП Еда https://www.instagram.com/m_yuliya_a_/ В Контакте ПП Еда https://vk.com/id537410798 ------------------------------------------------------------------ МУСС С БАНАНОМ И ЧЕРНОСЛИВОМ ✔️ Калорийность: На 100 гр: 109 калории Б 9 Ж 3 У 12 Творог 5% 200 гр (в пачке) Молоко 2,5% 100 гр. Банан 1 шт. 120 гр. (крупный) Чернослив 50 гр. Какао 2 ч. л с горкой Желатин 10 гр. Вода 50-70 гр. Выход ~ 520-550гр. (~3 порции) Порция(170 гр.) 185 Ккал Б 16 Ж 5 У 20 РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: Запеканка с пшеном и яблоками https://youtu.be/vnGI6BBLJu0 Печёночный хлеб https://www.youtube.com/watch?v=6XC-8yvESXg ПП завтраки https://youtu.be/eobi3vL5Okk ПП ужины https://youtu.be/dMiSgmbfHZ0 Шарлотка на завтрак https://youtu.be/7t5QRNpUo-s Куриная запеканка с грибами https://youtu.be/zj_omkPMYrI Фаршированные перцы с Брынзой без Риса https://youtu.be/gNsu7u8cTyo Запеканка с кабачками https://youtu.be/621R4-5wZns Ленивые голубцы https://youtu.be/KQyUlcc_CVM Марафон Худеем К Лету 1-3 день https://youtu.be/rC_ZuF9JSNw Марафон Худеем К Лету 4-6 день https://youtu.be/d9t6R_qECD0 Марафон Худеем К Лету 8-10 день https://youtu.be/nnwGHItjKPY Марафон Худеем К Лету 11-13 день https://youtu.be/GXfpFQmZ6nI ПП рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5H6ibYyo3BOKE5FgzRAZaV Что приготовить на ужин https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7ZjZ6TTJOqi4UFVpBUMLon ПП салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5N9qy9qK5noQc1KZNejjnH