ПП Продукты для похудения. ПП закупка на 3-ю неделю марафона. Худеем Вместе! Правильное питание залог здоровья и стройной фигуры. Сегодня купила все необходимые продукты на ближайшую неделю, для марафона! Количество продуктов мне хватит на неделю и конечно какие-то продукты ещё останутся, но они мне обязательно пригодятся на следующей неделе. ******************************** Примерное количество продуктов, на 3-ю неделю для марафона похудения Худеем Вместе: ******************************** Филе куриное ~ 1000-1500 гр. для рецептов Окорочка или бедра 300 гр. Печень куриная 500 гр. Куриный фарш ~500 гр. Яйцо куриное 10 -12 шт. Молоко 2.5% в кофе ~ 400 мл. Творог 5% в пачке 100 гр. Сметана 15% ~ 400-500 гр. Сыр 40% ~100 гр. Капуста белокочанная 1небольшой кочан Помидоры 4 шт. для рецепта Чечевица красная или желтая 200-300 гр. Чернослив 100 гр. Орешки на перекус 50 гр. Хлебцы не соленые 1 упаковка Банан 1 шт. На перекус фрукты, по вкусу: у меня апельсин Для салата любые овощи, по вкусу, Кол-во по желанию. У меня Огурцы, Перец сладкий, Помидоры, Кабачок Зелень по вкусу ( у меня лук) Хлеб ржаной ~ 200 гр. Желатин 20 гр. Морковь 5 шт. Лук репчатый 4 шт. Чеснок сушёный Сушёная паприка Горчица зернистая Соевый соус в салат, по вкусу. Кунжут в салат, по вкусу Приправа Карри или любая приправа по вкусу Какао 2-3 ч.л. Масло растительное для жарки Масло оливковое или льняное, по вкусу, для салата. #закупкапродуктов #худеемвместе #марафонпохудения #ппеда #правильноепитание #продукты