Дадаць канал

На ЗАВТРАК и на ОБЕД готовлю КАПУСТУ. Супер Рецепт на Каждый День!

  • 30.05.2021
  • 131 992 прагляды
  • 👍 8 039
  • 💬 155
Капусту готовлю на завтрак и на обед Овощной тортик из капусты содержит мало калорий. что очень важно, особенно когда мы следим за своей фигурой! На своем канале, ПП еда, делюсь своими ПП рецептами (рецептами правильного питания), которые нравятся мне и моей семье! Правильное питание, залог здоровья и стройной фигуры. Ешьте вкусно, сытно и полезно! Мой Телеграмм Худеем Вместе на ПП еда Присоединяйтесь▶https://t.me/Hudeem_na_PPeda ----------------------------------------------------------------- Instagram https://www.instagram.com/m_yuliya_a_/ В Контакте https://vk.com/id537410798 ------------------------------------------------------------------ ОВОЩНОЙ ТОРТИК ИЗ КАПУСТЫ (1 порция) ✔️ Калорийность: На 100 гр: 123 Ккал Б 5 Ж 5 У 14 Капуста ранняя 100 гр. Яйцо С1 1 шт. Зелёный Лук Мука (у меня кукурузная) 2 ст.л. с горкой 40 гр. Сметана 15% 1 ст.л. в тесто и 1 ст.л в начинку Помидоры 1/2 шт. 70 гр. Соль, перец по вкусу. Выход ~ 1 порция 290 гр. Порция(290 гр.) 358 Ккал Б 14 Ж 16 У 39 РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: Рулет с яйцом и луком https://youtu.be/zb51YZSylvc Филе с грибочками на ужин https://youtu.be/kV4JhglB5Hs Нежнейший Десерт Без Сахара https://youtu.be/Vw2Uout-an0 Печёночный хлеб https://www.youtube.com/watch?v=6XC-8yvESXg ПП завтраки https://youtu.be/eobi3vL5Okk ПП ужины https://youtu.be/dMiSgmbfHZ0 Шарлотка на завтрак https://youtu.be/7t5QRNpUo-s Куриная запеканка с грибами https://youtu.be/zj_omkPMYrI Фаршированные перцы с Брынзой без Риса https://youtu.be/gNsu7u8cTyo Запеканка с кабачками https://youtu.be/621R4-5wZns Ленивые голубцы https://youtu.be/KQyUlcc_CVM Весенний марафон https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv6YWA7n7-093hSkGmCH7Aeq Марафон Худеем К Лету 1-3 день https://youtu.be/rC_ZuF9JSNw Марафон Худеем К Лету 4-6 день https://youtu.be/d9t6R_qECD0 Марафон Худеем К Лету 8-10 день https://youtu.be/nnwGHItjKPY Марафон Худеем К Лету 11-13 день https://youtu.be/GXfpFQmZ6nI ПП рецепты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5H6ibYyo3BOKE5FgzRAZaV Что приготовить на ужин https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv7ZjZ6TTJOqi4UFVpBUMLon ПП салаты https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv5N9qy9qK5noQc1KZNejjnH #капуста #рецепты #ппеда #пп #правильноепитание #ппрецепты
Катэгорыя: Кулінарыя
Канал: ПП еда

Іншыя відэа з гэтай праграмы