Павел Зыгмантовіч расказвае пра белы шум, які дапамагае палепшыць жыццё, а таксама тлумачыць канцэпцыі гіпотэзы ўмеранай узрушанасці мозгу, ментальнага шуму і стахастычнага рэзанансу. Ён таксама прапануе схему, якая дапаможа выкарыстоўваць усе гэтыя канцэпцыі, каб палепшыць жыццё. Усё гэта можна зрабіць без асаблівых намаганняў. У апісанні відэа ёсць спасылкі на плэйліст аб павышэнні прадуктыўнасці і навуковыя крыніцы.