✅Мой Телеграмм: https://t.me/Wild_Moose ✅Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/los_strong90 Помните что тренировки сделают кор и мышцы живота крепкими, но убрать живот и жир возможно только с дефицитом калорий. Поэтому главным будет питание, а тренировки это дополнительная и неотъемлемая часть для создания атлетичного телосложения. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join