У новым выданні праграмы "Без рэцэпту" абмяркоўваюцца праблемы здаровага сну і яго ўплыў на агульнае самаадчуванне. Вядучыя, лекар Андрэй Белавешкін і блогерка Надзея Дамкоўская, разглядаюць распаўсюджаныя памылкі, звязаныя з сном, такія як вера ў тое, што можна аддатаваць недасып на выходных. Яны падкрэсліваюць, што алкаголь не спрыяе якаснаму сну, а храп можа нашкодзіць здароўю і адносінам. У праграме таксама прапануюцца парады па паляпшэнні сну, уключаючы важнасць плаўнага ўваходу ў сон і як прачынацца з першага сігналу будзільніка. Акцэнт робіцца на тым, што сон адыгрывае ключавую ролю ў аднаўленні арганізма і перажыванні эмоцый.