Многозадачность -- мечта очень многих людей. Кажется, что если делать много дел одновременно, можно изрядно увеличить свою эффективность и производительность. Что ж, давайте я расскажу в этом видео, как можно развить многозадачность. Курс про качественное выполнение задач -- https://is.gd/OzcBaf Тайм-коды: 00:00 -- Вступление 00:16 -- Мозг в большом городе 01:05 -- В чём причина 02:45 -- Как избавиться от стресса 04:40 -- Сила природы 06:07 -- Итог Видео про тайм-менеджмент -- https://youtu.be/Qe3GDs9do0Q Плейлист про самодисциплину, силу воли и так далее -- https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnr8RmiSfy5s6pmhJl1ioIKj Мой сайт - http://zygmantovich.com Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelzygmantovich Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel Ссылки на исследования -- https://zygmantovich.com/?p=19679 Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Многозадачность -- мечта для многих людей. Быть как Юлий Цезарь! Одной рукой писать, другой причёсываться, одним глазом читать, другим спать -- идеально! Кажется, что это всё поможет повысить продуктивность, что эффективность только возрастёт. Ну... Конечно, это не так. Любой вопрос "Как развить многозадачность" стоит переводить так: "Как мне ухудшить свою жизнь". Да, многозадачность человека возможна, но приводит она к снижению эффективности. Ели вы хотите знать, как всё успевать, то вам надо прежде всего перестать искать информацию о том, как развить многозадачность. Потому что если вы занимаетесь двумя делами сразу, вы оба дела делаете плохо. Развить многозадачность означает всего навсего ухудшение производительности и уменьшение эффективности. Мультитаскинг -- это зло, которое может в пределе обернуться трагедией. Поэтому лучшие советы по продуктивности таковы -- делайте одно дело и пореже переключайтесь. Концентрация -- вот к чему действительно нужно стремиться. Тайм-менеджмент состоит не в том, чтобы всё успевать, а в том, чтобы научиться концентрироваться на чём-то одного (желательно главном). Монозадачность -- вот наша цель. Делать одно дело до тех пор, пока оно не будет сделано. Однозадачность повышает вашу эффективность куда лучше. Мифо многозадачноти испортил жизнь многим людям -- и ему порка на свалку. Делать много дел одновременно -- значит, уничтожать свою личную эффективность. О том же нам говорит и нейробиология. В битве фокусировка vs многозадачность, однозначно выигрывает фокусировка. Все подробноти об этом -- в видео. Видео: https://youtu.be/n6641qEmfjA Канал: https://www.youtube.com/user/pavelzyg