Страх -- неприятное чувство. Но всё ли неприятное является плохим? Лекарство тоже может быть горьким на вкус, но оно лечит. Судить о чём-то только эмоционально -- слишком рискованно. Так и со страхом -- на самом деле он нам очень полезен. Нужно только научиться обходиться с ним правильно. Как о том, как правильно использовать страх и я рассказываю в этом видео. Курс про учёбу -- https://is.gd/3b1fqU Тайм-коды: 00:00 -- Вступление 00:20 -- Что такое страх 00:35 -- Главное проявление страха 01:45 -- Как использовать страх 03:38 -- Ориентация на действие 04:28 -- Ориентация на состояние 05:54 -- Учимся использовать страх Плейлист про страхи и навязчивые мысли -- https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnrAh9AWVBxMzWFbDQkFx7Xg Мой сайт - http://zygmantovich.com Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelzygmantovich Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel Ссылки на исследования: 1. Страх и гибкость внимания — https://psycnet.apa.org/record/2018-32208-001 2. Ориентация на состояние/действие — https://zygmantovich.com/?p=16962 Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Страх -- что это? Тревожность -- как это? Скорее всего, вы скажете, что это такая неприятная эмоция. Да, вы правы -- страхи очень неприятны, мы не любим слишком сильный страх, всё так. Но это ответ на вопрос "что такое страх?" А сам этот вопрос уже не полон. Потому что он не позволяет понять главного -- зачем нужен страх. Или -- аналогичный вопрос -- зачем нужна тревожность. Только понимая функции страха (тревожности) мы можем понять, как использовать страх. Да, я именно это и предлагаю -- используйте свой страх. Вам не надо жить без страха, без страха нельзя, страх нужен. Я предлагаю просто знать, что польза страха есть, и её можно использоваться. Чем полезен страх? об этом я как раз и рассказываю в этом видео. На самом деле, не стоит воспринимать страх как слабость. Стоит рассматривать страх как ресурс. Анатомия страха -- если вы в ней разберётесь -- ясно покажет вам, что управление страхом вполне возможно. Не надо изучать, как победить страх. Нужно изучать применение страха. Все подробности об этом -- в видео. Видео: https://youtu.be/Ur4UkHGQqAY Канал: https://www.youtube.com/user/pavelzyg