Как пережить кризис? Когда всё изменилось, и уже не будет так, как раньше, — что делать? Кризисы случались раньше, случаются сейчас и будут случаться дальше. Поэтому очень полезно знать — как пережить кризис. Все подробности — в видео. ЕЩЁ: 1. Предыдущее видео "Где найти опору? (как жить в ситуации неопределённости)" — https://youtu.be/lztAz9S9ZnA 2. 25 февраля, стрим у Эльдара Бродвея. Я рассказывал о том, как заботиться о себе и близких в текущей ситуации. Вот ссылка, очень рекомендую посмотреть, несколько людей писало, что им полегчало прямо во время стрима — https://youtu.be/9HzuCFS-ZF4?t=600 3. 5 апреля, стрим у Эльдара Бродвея. Я расссказывал о том, как успокаиваться, когда всё совсем трудно. Тоже были отзывы о том, что эти информация была полезна — https://youtu.be/M7UEmPwjDwM?t=395 Тайм-коды: 00:00 — Вступление 00:19 — Что такое кризис? 02:37 — Что такое психологическая травма? 07:25 — Как профилактировать ПТСР? 13:23 — Новости могут привести к ПТСР? 19:32 — Что делать, если страшно рожать сейчас? 24:13 — Алгоритм преодоление кризиса 32:02 — Хорошо никогда не будет? 39:40 — Какую сторону занять? 44:35 — Что делать, когда плохо? 51:01 — Как общаться с теми, кто пережил трагедию? 58:58 — Почему страусиная политика – хорошо? 01:04:26 — Как помочь детям? 01:09?57 — Итоги Плейлист с другими видео этой серии — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnpzg38pCqqAvB18wBjh-L6Z Мой сайт — http://zygmantovich.com Мой Фэйсбук — https://www.facebook.com/zygmantovich Мой Вконтакт — https://vk.com/pavelzygmantovich Мой Инстаграм — https://www.instagram.com/pavelzygmantovich Мой Телеграм — https://t.me/zygmantovich_pavel Мой ТикТок — www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Коротко об АННЕ ЛИТОВКИНОЙ: • эксперт по позитивному мышлению и юморологии. Открывает новые горизонты и сопровождает на пути к достижению целей, вдохновляя на великие цели. • Ассоциированный профессор в университете им. Ганса Селье (Кoмарно, Словацкая Республика). • Кандидат этнографических наук, хабилитированный доктор лингвистических наук, практический психолог, коуч, тренер, журналист (более 200 авторских интервью). • Редактор 13 сборников и книг, автор 18 книг и более 150 научных публикаций (на русском, английском, венгерском, немецком и французском языках). • Выступала с многочисленными докладами на конференциях и в университетах с мировым именем (более 50). • Разработчик более 40 курсов в различных высших учебных заведениях в Венгрии, Словацкой Республике, Польше, Казахстане, и многих других странах (на трех языках: английском, русском и венгерском). • Разработчик тренингов и мастер-классов на трех языках (английском, русском и венгерском). Cм. также: Персональный сайт - http://litovkina.com/ Ютуб-канал --https://www.youtube.com/channel/UC_G9EvhGMz04p0hFNr7VWwA/videos Вконтакте - https://vk.com/id395239588 Facebook - https://www.facebook.com/AnnaT.Litovkina LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/anna-t-litovkina-2aa89b17b/ Instagram - https://www.instagram.com/alitovkina_coach/ Как пережить кризис? Вопрос трудный, потому что от ответа на него зависят ваши действия. А от ваших действий зачастую зависит ваша судьба. В итоге кризис может оказаться для вас чем-то относительно безболезненным, а может стать настоящей трагедией. Поэтому очень полезно знать, как пережить кризис в максимально щадящем режиме. . Прошу к столу. Видео: https://youtu.be/lztAz9S9ZnA Канал: https://www.youtube.com/user/pavelzyg