Подавление эмоций якобы очень вредно -- так говорят из каждого утюга. Подавляешь эмоции? Значит, портишь себе здоровье -- нельзя подавлять эмоции! Но постойте, почему мы вообще это обсуждаем? Ведь человек в принципе не может подавлять эмоции, у нас нет такого механизма. Да, вы прочитали всё правильно -- подавление эмоций невозможно. Тогда почему все говорят о том, что подавление эмоций это плохо? Ответ -- в этом видео. Мини-курс про эмоции — https://is.gd/sNOdox Тайм-коды: 00:00 -- Вступление 00:18 -- Подавление эмоций невозможно 01:35 -- Кто придумал подавление эмоций? 03:35 -- Вред выдумки о подавлении эмоций 04:25 -- Вредно ли сдерживать эмоции? 06:55 -- Итог Видео про психосоматику — https://youtu.be/GeJAsfjG8tM Видео про управление гневом — https://youtu.be/dMVcDjY3hUI Плейлист про эмоции — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnp3w38ruQDIQA6eXfrRjinc Мой сайт — http://zygmantovich.com Мой Фэйсбук — https://www.facebook.com/zygmantovich Мой Вконтакт — https://vk.com/pavelzygmantovich Мой Инстаграм — https://www.instagram.com/pavelzygmantovich Мой Телеграм — https://t.me/zygmantovich_pavel Статья с подробностями и ссылкой на исследования — https://zygmantovich.com/?p=19805 Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Подавление эмоций, кажется, одна из главных тем психологии. Если зайти в интернет, может показаться, что все психологи только и говорят о том, что подавление эмоций вредно, что так нельзя и что это портит здоровье. Но погодите -- психология же не знает никакого подавления эмоций. Да, Эмоции нельзя подавлять. Даже термин "контроль эмоций" не совсем верен и его не используют. Эмоции и чувства -- это не то, что мы можем подавить. Хотим мы того или нет, но ни чувства, ни эмоции (даже негативные эмоции), мы не можем подавить. Психология не знает механизмов, делающих это возможными. Психолог не может предложить вам подавить эмоции или предложить не подавлять их -- всё равно это невозможно. Так что все рассказы о том, что из-за подавленных эмоций возникает психосоматика -- это сказки. С подавленными эмоциями ничего не надо делать -- ведь их нет. Почему так? Все подробности и видео. Видео: https://youtu.be/vc7wkXvyYPc Канал: https://www.youtube.com/user/pavelzyg