Когда мир вокруг стремительно рушится, а всё привычное исчезает, особенно важно твёрдо стоять на ногах. Что можно сделать, чтобы не поддаться стрессу, не свалиться в панику и пережить кризис? Есть один вариант... Все подробности в видео. Мой Телеграм — https://t.me/zygmantovich_pavel Оглавление: 00:00 — В кризис нужна опора 00:11 — Где взять опору 00:34 — Пример потери почвы под ногами 02:30 — Сколько сохраняется эффект 03:40 — Как справиться, если некуда идти 04:30 — Почему это так хорошо работает? Плейлист "Как снять стресс и повысить стрессоустойчивость" — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnrqGgcKQqG-5Gtl-XqNASHv Текстовая версия и ссылки на научные источники — https://zygmantovich.com/?p=23340 Видео, упомянутое в конце — https://youtu.be/SSrB--rDPwA Мой сайт - http://zygmantovich.com Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelzygmantovich Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel Звуки взяты с сайта https://zvukogram.com Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов https://pixabay.com и https://www.pexels.com Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Кризис может нагрянуть нежданно-негаданно, а может надвигаться медленно, предупреждая о себе всеми возможными способами. Но в любом случае, когда кризис разразится, возникнет необходимость понять — как пережить кризис. Для этого нужно ответить на базовый вопрос: "Где найти опору?". Потому что психология кризиса однозначно говорит нам — кризисная психология человека нуждается в опоре. Нам нужно на что-то опереться, лишь так мы можем пережить кризис. Без почвы под ногами вы как в воздухе — можем только падать. А если мы хотим справиться с кризисом, если хотим его пережить, нам необходима опора. И тогда нужно понять, как и где найти эту самую опору. Психология знает однозначный ответ — это лёгкое, доступное всем и крайне полезное решение. Оно настолько эффективно (т.е. соотношение затрат к результатам просто невероятно положительное), что я каждый раз диву даюсь — почему им не пользуются повсеместно, почему это не стало частью культуры в нашей стране (да и в других странах тоже)? Возможно, всё впереди, и этот подход к тому, как пережить кризис, скоро распространится по всему миру и проникнет в каждую культуру. В любом случае, если вы хотите совет психолога о том, как пережить кризис, то вот он — в этом видео. Посмотрев его, вы будете знать, как пережить кризис 2022, кризис в экономике или личностный кризис, как справиться с кризисом, как найти почву под ногами. Прошу к столу! Видео: https://youtu.be/sb8QoVuUwWI Канал: https://www.youtube.com/c/pavelzyg