Быстро загораюсь, горю энтузиазмом, всё в кайф и радует.... Но уже через несколько недель (реже -- месяцев) былой энтузиазм куда-то пропадает. Как же так? Ведь только что человек горел идеей, был готов гору свернуть -- и всё ничего этого больше нет. Перегорел. Почему человек быстро перегорает, быстро теряет интерес к начатому проекту и не доводит его до конца? Подробный рассказ об этом -- в видео. Курс о планировании -- https://bit.ly/3pznvn3 Тайм-коды: 00:00 -- Вступление 00:39 -- Нормально ли перегорать? 00:57 -- Почему люди быстро теряю интерес? 01:46 -- Нам нужны подкрепления 02:33 --- Мой пример №1 05:40 -- Мой пример №2 08:00 -- Оптимум мотивации решает 10:20 -- Перегореть -- полезно 11:15 -- Итоги Плейлист с ответами на другие вопросы -- https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnrbstZHmZTaQ9nCCbuKt-lv Мой сайт - http://zygmantovich.com Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelzygmantovich Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel Телеграм-канал Нины Рубштейн -- https://t.me/Rubshtein Видео "Как планировать, чтобы не облажаться" -- https://youtu.be/--_RIKWvavY Видео "Нужна ли высокая мотивация (закон Йеркса-Додсона)" -- https://youtu.be/cRkSfa5mXOY Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Вы быстро загораетесь новой идеей, начинаете новый проект и уверены, что всё будет отлично, но проходит совсем немного времени и вы теряете интерес ко всему этому? Бывает у вас такое? Уверен, что бывает. Потому что такое случается абсолютно с каждым человеком. Каждый человек бывал в ситуации "быстро загораюсь и быстро бросаю дела". Каждый быстро терял интерес, загорался и перегорал. Каждый человек может сказать про себя, мол, я "быстро перегораю" или "начинаю и бросаю". Вопрос не в том, у кого этого нет, а у кого есть. Вопрос в том, у кого это часто, а у кого редко. Впрочем, это тоже не вопрос -- не может быть вопросом то, что нормально. Да, ситуация "ничего не довожу до конца" -- это нормально. Ненормально ждать от себя чуда, постоянного сохранения энтузиазма на высочайшем уровне и невероятной продуктивности. Начинать и бросать на полпути -- это нормально, именно так и должно быть у среднего млекопитающего, такова наше природа. Быстрое перегорание -- это не прокрастинация и не лень. Это естественный процесс, который работает именно так, как положено. Проблема возникает не из-за этого процесса, а из-за того, что люди не знают о его существовании. Если же человек понимать, что падение интереса -- это норма, его продуктивность только возрастает. И тогда парадоксальным образом у человека получается чаще заканчивать начатое. Все подробности в видео -- прошу к столу! Видео: https://youtu.be/JF2SjbqX2TE Канал: https://www.youtube.com/user/pavelzyg