Самосаботаж постоянно с тобой. Когда ты вроде бы стремишься достичь цели, но вместо этого сливаешь время и силы на совсем посторонюю ерунду -- это самосаботаж. В психологии самосаботаж называют самозатруднением, но в этом видео я буду придерживаться бытового названия этого явления. Почему самосаботаж возник в твоей жизни? Зачем ты портишь её? В чём истоки самосаботажаа? Все подробности в этом видео. Мой Телеграм — https://t.me/zygmantovich_pavel Курс о самооценке -- https://bit.ly/3CbIZd4 Тайм-коды: 00:00 -- Вступление 00:55 -- Психологические потребности 03:55 -- Причина самосаботажа 05:45 -- Экспериментальные доказательства 07:22 -- Наглядный пример самосаботажа 08:18 -- Это не вторичные выгоды 09:26 -- Промежуточный итог 10:07 -- Первый способ преодоления самосаботажа 11:00 -- Второй способ преодоления самосаботажа 13:15 -- Третий способ преодоления самосаботажа 15:59 -- Пример использования этих способов 17:43 -- Как справиться с самосаботажем у себя 18:22 -- Итоги Плейлист "Самооценка" -- https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnqToQQwOkBZFsv6N9VIiT7U Видео про: Потребности и пирамиду Маслоу -- https://youtu.be/Ve3-POrZITE Вторичные выгоды -- https://youtu.be/F7J94SexBNM Самооценку -- https://youtu.be/s0yC9FqZyck Плейлист "Установка на заданность" -- https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnoBD_a8wU4XlzBTLRitdbB_ Ссылки на исследования и текстовая версия видео -- https://zygmantovich.com/?p=18174 Мой сайт - http://zygmantovich.com Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelzygmantovich Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel Текстовая версия и все ссылки на научные источники -- https://zygmantovich.com/?p=18009 Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Самосаботаж встречается повсеместно. Это очень вредная штука, потому что из-за самосаботажа мы не достигаем тех целей, которые нам нравятся, интересны и нужны. И это парадокс! Как получается так, что мы знаем, к чему стремиться, хотим к этому стремиться, но вместо действий ставляем себе палки в колёса? Для психологов тут нет никаких тёмных пятен -- всё давно изучено, исследовано, проверен экспериментально. Много хороших учёных рассмотрели самосаботаж с разных сторон и разобрались в его причинах, последствиях и, конечно, способах устранения. Я этом видео я в самой сжатой форме расскажу о том, откуда возникает самосаботаж, почему он появляется в жизни человека и как его можно преодолеть, чтобы всё-так двигаться к своим целями и результатам. Вы узнаете, как самосаботаж связан с потребностью в компетентности и с потребностью в причастности. Почему на самосаботаж так влияет самооценка и причём здесь установка на заданность, открытая Кэрол Дуэк. Да, для объяснения такого феномена как самосаботаж, требуются обширные знания из мира доказательной психологии. Нужно рассказать о самых разных моментах, открытых учёными-психологами, потому что только так понятно, откуда же возникает самосаботаж и как с ним бороться. Прошу к столу! Видео: https://youtu.be/1hVv4x8Drdk Канал: https://www.youtube.com/user/pavelzyg