Пессимизм полезнее оптимизма -- есть даже такая притча о пессимисте и оптимисте, которая якобы показывает, что по жизни надо быть не оптимистом, а пессимистом. Тогда, дескать, всё будет хорошо -- стрессоустойчивость будет как у супермена, а психологическое благополучие достигнет невиданных высот. Апологеты этой концепции всегда упирают на логику, но зачем нам логика, когда у нас есть наука. Давайте посмотрим, что научные данные говорят об этой теме. Все подробности -- в этом видео. Как избавиться от пессимизма -- https://zygmantovich.com/products/misfortune Тайм-коды: 00:00 -- Вступление 00:26 -- Исследование преимуществ пессимизма 01:17 -- Чем пессимисты отличаются от оптимистов 03:02 -- Что показало исследование 04:52 -- Какой взгляд на мир полезен Плейлист в тему -- https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnqIekX1B6yARvDC4O_cg2Ud Плейлист о депрессии -- https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnq6uD9obR0FdcwJj3H6Wvq9 Видео о вреде позитивного мышления -- https://youtu.be/LpmbNDZlcog Мой сайт - http://zygmantovich.com Мой Фэйсбук: https://www.facebook.com/zygmantovich Мой Вконтакт: https://vk.com/pavelzygmantovich Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/pavelzygmantovich Мой Телеграм: https://t.me/zygmantovich_pavel Исследование -- https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0146167220934577 Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Я выбираю пессимизм -- вот такое название я увидел в одном видео. Суть видео проста -- нужно быть пессимистом, потому что это позволяет лучше переживать неудачи, да и вообще жизнь как таковую. В этом, якобы, и сокрыта польза пессимизма. На всякий случай -- давайте договоримся, что такое пессимизм. Это такой взгляд на жизнь, в котором предполагается, что всё будет плохо, а потом ещё хуже. Апологеты этой концепции на вопрос "Зачем нам пессимизм?" отвечаю, мол, это такой способ принять несправедливость мира, умерить свои ожидания и в итоге жить лучше. На вопрос "Зачем нужен пессимизм?" они отвечают так же. Психология пессимизма -- это занижение ожиданий ради того, чтобы при их реализации не расстроиться. А если всё окажется лучше ожидаемого, то и вовсе -- обрадоваться. Но так ли всё в реальности? Что нам на эту тему скажет наука? Учёные вообще сопоставляли пессимизм и оптимизм? Ну хоть когда-нибудь? Сравнивал ли кто-нибудь что полезнее для человека -- пессимизм или оптимизм? Да, представьте себе -- сравнивали. И всё оказалось гораздо интереснее, чем предполагает простая схема о невероятной пользе пессимизма и превосходстве пессимизма над оптимизмом. Видео: https://youtu.be/81-GZ0Ta0Rc Канал: https://www.youtube.com/user/pavelzyg