- 10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования Это 10-минутная тренировка пресса в различных вариациях! Будем прокачивать все области: прямую мышцу живота, низ живота и боковык мышцы пресса. Тренировка делается по 30 секунд на каждое упражнение без отдыха, что усложняет ее выполнение, но повышает эффект и как следствие результат! Тренировать пресс я советую утром на тощак, а также не больше 2-3 раз в неделю. Дойди до конца, испытай себя в данной тренировке. Подпишись на мои Инстаграм ● Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/ ● Музыка 1) Jim Yosef - Firefly [NCS Release] https://www.youtube.com/watch?v=x_OwcYTNbHs 2) Chris Linton & Cadmium - Slow Down [NCS Release | Lyric Video] https://www.youtube.com/watch?v=iiMrs3vOm_w 3) Rival x Egzod - Live A Lie (ft. Andreas Stone) [NCS Release] https://www.youtube.com/watch?v=GpoYRPA7YFw ▶️Пари на 1000$ https://www.youtube.com/watch?v=GGvqB7rRZSk&t=288s ✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :) #Тренировкадома #Накачатьпресс #6кубиков #ДикийЛось #10минутПресс #Workout #abdominal #homeworkout #10minuteabs