Сделал данный сет из 6 минут, не очень трудный,хотя и были сложности с приседаниями. Думаю сделав этот сет ещё несколько раз, можно и из 5 минут делать. -15 подъемов с переворотом -20 приседаний оверхед (штанга 40кг) -20 взятий гири 24кг по 10 раз на каждую руку -20 толчков с груди стоя на коленях ( штанга 40кг) -15 отжиманий на брусьях (цепь 20кг) контрольное время 10 минут затраченное время 5:57 Заруба Д.Кузнецова VS М.Горяева https://www.youtube.com/watch?v=sBvc0QaTGKo&t=871s больше фото, мой инстаграм @los_strong90 #заруба #vortexsportbattle #challenge #комплекс #workout #вызов