Тренировка в 100 повторений Тренировка не трудная, но в 4-5 кругов застявляет подышать Совсем недавно её делал Максим Трухоновец, собственно у него я её и подсмотрел! https://www.youtube.com/watch?v=QT19hUmRrCc&t=381s 1) 20 подъемов с переворотом 2) 20 пистолетов с выпрыгиваниями 3) 20 отжиманий на брусьях 4) 20 подтягиваний 5) 20 отжиманий от пола Тотал 100 повторений моё время 3:35 музыка: T & Sugah x NCT - Stardust (feat. Miyoki) #воркаут #100повторений #beastmode #muscles #calisthenics #workout #monster #record #pullups #insane #shredded #sport #natural #aesthetics #bodybuilding #health #maxtrue #ЛОСЬ