Первый раз делаю данный сэт, в планах было сделать за 10минут, сделал за 7:50. Напоминаю, 20 кругов, 1 круг это: 5 выпрыгиваний, 5 отжиманий ,5 подтягиваний. Рекомендую работать в интервале 20-30 минут, от 10 кругов до 20, в зависимости от Вашей подготовки. Если есть вопросы - задавайте, будем вместе разбираться!) мой инст @los_strong90