Делал по правилам Давидыча, 30 подходов по 50 раз, в этот день было всё чётко, но последующие 2 дня не мог нормально тренироваться: трицепс,грудь,плечи,спина, всё окислилось и болело. Не забываейте делать кардио заминку после таких челленджей) По времени вышло 1:44, но можно намного быстрее, у меня была задача не опускаться менее 50 повторений. на развитие канала Tinkoff.ru 5536 9138 1553 9909 по любым вопросам [email protected] #вДудь #1500отжиманийДавидыча #челлендж #воркаут #3часаотжиманий #какнакачатьгрудь #ЛОСЬ