Комплекс,который был на Дне города Москва, подсмотрел его у Павла Бабича, естественно решил попробовать, первый раз сделал за 4:07, через день за 3:45. Убивает отлично. Время с чемпионата в Москве 1 место: 4:15 2 место: 4:33 3 место: 5:04 упражнения: 1) 20 подтягиваний 2) 20 отжиманий на брусьях 3) 20 запрыгиваний на возвышенность 60см 4) 20 толчков гирь 2х24кг 5) 20 берпи insta https://www.instagram.com/los_strong90/ music:Max Brhon - Cyberpunk #beast #workout #record #muscle #firefighter #тренировка #МЧС #выжить