Легендарная встреча, ко мне прилетел Денис Семенихин. Он предложил односторонее пари в 1000$. Необходимо выполнить 50 подтягиваний и 50 отжиманий на брусьях (с полной, глубокой амплитудой) и предположительно угадать своё время выполнения. Тренировка называется 5 тонн, если вы весите меньше 100кг, то необходимо добавить дополнительный вес, чтобы получился общий вес в 100кг и выполнить 50 подтягиваний (5 тонн) и 50 отжиманий (также 5 тонн). Отличное время выполнения данного комплекса из 10 минут. Работайте друзья, ведь главное обогнать не кого-то, а самого себя. Ютуб Канал Дениса Семенихина https://www.youtube.com/user/SemenikhinDenis ● мой Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/ ▶️Прокачать пресс вДомашних Условиях https://www.youtube.com/watch?v=HCpDjX-2PHc&t=3s ✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :) 😁 Двигаемся дальше! #парина1000$ #Семенихин #ДикийЛось #Тренировка #Подтягивания #Отжимания