В данном видео я привел ряд упражнений для прокачки двуглавой мышцы плеча (бицепса). Выбирайте и пользуйтесь на здоровье. Большой бицепс-неизбежен я в инстаграме https://instagram.com/los_strong90/ Подписывайтесь на КАНАЛ!! Вам нетрудно - мне приятно! #бицепс #упражнения #biceps #bestexercise #bigbiceps #calisthetics #workout #record #shredded #aesthetics