В честь Дня Защитника Отечества 23 февраля, я решил сделать такой необычный норматив, так сказать чтобы каждый мужик мог проверить свои силы. Мужик-это не тот, кто отслужил в армии и ест мясо, мужик это прежде всего надежная опора своей семьи, достойный гражданин своей страны, который не боится брать на себя отвественность, помогает слабым, решителен и отважен. В нормативе я использовал классические армеский упражнени: Подтягивания, Отжимания на брусьях, Пресс, Выпрыгивания и Отжимания от пола. Для того,что бы усложнить себе задачу и сделать тренировку более плодотворной и использовал дополнительный вес. Программа тренировок https://www.instagram.com/los_strong90/ ● Музыка: Epidemic Sounds ▶️Прошлое видео Как обыграть турник лохотрон https://www.youtube.com/watch?v=c5DWgTmOl0g ✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :) Нас скоро 1🍋 #23февраля #ДикийЛось #Тренировка #Норматив #Армия #Подтягивания #Workout #BestExercises