Комплекс от Андрея Филипова, который он позаимствовал на службе у капитана ВДВ. Пришло время и мне его выполнить, очень легкий и сбивающий дыхалочку комплекс), пробуйте и вы. 1 минуты подъемы с переворотом 1 минута отдых 1 минута берпи (без хлопка над горловой) мой результат 22/32 Лось VK https://vk.com/los_strong90 Больше фото со мной Лось Inst https://www.instagram.com/los_strong90/ музон: Max Brhon - Humanity Сотрудничество и реклама [email protected] ПОДПИШИСЬ на КАНАЛ, тебе нетрудно-мне приятно!) #пожарный #ВДВ #тренировка #заруба #работа #Fireman #firefighter #streetworkout #record #beast #армия #служба #спасатель